Den här vägen är för tiden efteråt – när kontrollen har släppt men spåren sitter kvar. Står du mitt i det är sidan "Vad händer med mig?" under Manipulation & kontroll en bättre startpunkt. Här finns ingen mall och ingen tidtabell: stegen är en möjlig ordning, inte ett schema, och varje steg är ditt att ta, hoppa över eller återvända till.
Du behöver inte göra allt. Välj det som ligger närmast din situation just nu.
Inifrån och utifrån
Samma mönster ser olika ut beroende på var man står – en väg genom uppslagens båda perspektiv.
Närliggande vägAtt förstå en förvirrande relation, efteråt
När signalerna var byggda för att inte gå ihop. En väg genom det som hände, ditt eget mönster i det och vägen vidare.
Närliggande vägVad händer med mig? – för dig som är utsatt
Om du känner igen dig i för mycket – en lugn väg som förklarar reaktionerna, i din takt.