Kontroll i nära relationer består sällan av en enda stor handling. Den byggs av många små: friheter som krymper, ord som nöter, en verklighet som långsamt omdefinieras. Den här vägen beskriver beteendemönster, inte personer – och den skiljer det som är vanlig konflikt från det som är något annat.
Du behöver inte göra allt. Välj det som ligger närmast din situation just nu.
Vad händer med mig? – för dig som är utsatt
Om du känner igen dig i för mycket – en lugn väg som förklarar reaktionerna, i din takt.
Närliggande vägInifrån och utifrån
Samma mönster ser olika ut beroende på var man står – en väg genom uppslagens båda perspektiv.
Närliggande vägAtt känna och reglera
Från diffust påslag till begriplig känsla – att benämna, förstå och reglera utan att stänga av.