En gräns är något du sätter runt dig själv, inte ett vapen mot någon annan. Den här vägen går genom gränsdragning i de relationer där den är som svårast – familjen, vänskapen, jobbet och det digitala – och slutar i ett konkret verktyg. Längs vägen återkommer samma kompass: riktning, upprepning och vad det gör med dig över tid, så att du känner igen var skav blir skada.
Du behöver inte göra allt. Välj det som ligger närmast din situation just nu.
Under ytan: känslorna bakom känslorna
En synlig känsla kan ibland skydda en mer sårbar känsla – en väg för att undersöka vad som kan finnas samtidigt.
Närliggande vägVägen till att stå kvar
Från att veta vad du känner, via orden som bär det, till att stå kvar när det blåser.
Närliggande vägAtt förstå den andre
Varför andras inre är svårare att läsa än det känns – och hur du gissar mindre och frågar mer.